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    陈雪就说，“两根能量棒。”

    师傅点点头，顺手就给赵长缨一瓶运动饮料，“慢慢喝，我看看你的肌肉。”

    说着，她就先按了按，赵长缨直接就嘶嘶了两声。

    师傅问，“是什么样的感觉，钝痛还是刺痛？疼痛是点还是大面积？”

    赵长缨就说，“钝痛，大面积！”

    她点点头，又检查了一下，问了几个问题后才说，“是肌肉酸痛，就是脱力了，问题不大。我先给你做一下静力牵张，然后按摩一下，应该会好很多。”

    她还说了谢三轩一句，“你们也是，考核就考核，尽力就行啊，干嘛这么大量。这才都多大的孩子呢，也不怕伤了身体，这次就是肌肉充血，还好说，万一伤到了呢？”

    说完，她就忙碌起来。

    静力牵张就是人为的帮助酸痛的肌肉达到最大幅度的持续伸展。

    所以其实就是接着疼。

    赵长缨觉得自己不是个柔弱的人，可这会儿也忍不住哼唧起来。

    刘师傅人挺好的，一边忙着还一边安慰她，“也不是坏事，肌肉得到最大程度的使用后，等着恢复，说不定会超过原有水平，不过必须是你好好恢复。”

    一听这个，陈雪和张若若都松了口气。

    谢三轩也松口气，站起来了，“成了，那你帮她好好理疗一下，我先走了。”

    赵长缨连忙说了声谢谢。

    谢三轩点点头也没应答，只是冲着陈雪和张若若说，“你们也别待在这儿了，上午还没结束呢，想扣分啊！”

    陈雪和张若若吓了一跳，连忙站起来了，赵长缨没多大劲儿，只能小声说，“你们去吧。”

    她俩还有点不放心，“你走的回去吗？”

    谢三轩在旁边一副嫌弃腻歪的样子，“她这样，没两个小时结束不了，你们来接不就行了！”

    陈雪和张若若一听，这才离开呢。

    随后谢三轩也出去了，还顺手关上了门。

    赵长缨就听见有人问，“谢教练怎么关门了，我们找刘师傅按摩呢。”

    她听见谢三轩说，“忙着呢，上午空不出来，赶紧找别人去。”

    刘师傅显然是在射运中心按摩界，也是一姐的存在，几组静力牵张结束，赵长缨就觉得似乎好些了。

    随后，刘师傅就让她趴下，替她开始放松肌肉。

    中间赵长缨就睡着了，特别沉，等着醒来，陈雪和张若若已经回来了。

    她俩正在旁边，瞧见她醒了就站起来了，“你终于醒了。”

    赵长缨有种恍然隔世的感觉，她试了试身体，的确还有酸疼，但和刚才那种完全用不上力气不一样，是后遗症而已。

    现在起码她走路什么的都没问题了。

    刘师傅真的特别厉害。

    她想谢谢人家，可扭头找了找，没瞧见人。

    陈雪就说，“刘师傅下班了，她给你按了两个小时呢，说没事了，让你好好休息，多补充能量。对了，她还说，谢教练给你挂了一个星期的号，所以每天训练完都可以来找她。”

    陈雪忍不住感叹：“谢教练真好。”

    张若若跟着点点头。

    赵长缨也觉得今天多亏谢教练了，而且，那小黄车怎么会那么巧就在操场上，肯定也是谢教练安排的。

    得好好谢谢人家。

    但现在……肚子咕噜响了好大声，陈雪都乐了，“我也饿死了，走吧，吃饭去，再晚没饭吃了。”

    赵长缨连忙下床，她试了试，走路已经没问题了，就跟着陈雪和张若若关了门出去了。

    这里离着食堂不远，赵长缨刚好点，她们走的就不快，然后又说起了谢教练。

    张若若问，“我记得谢教练是原先的总教练呢，为什么会退下来，改聘那谁了。”

    那谁就是朴素琴，虽然她今天跟着跑了，可大家对她印象都不咋样。

    国家规定的体测已经很魔鬼了，她比国家还魔鬼，虽然大部分都能撑下来，但绝不好受，谁喜欢啊。

    这个称号心领神会，陈雪做为小灵通倒是知道一些，解释道，“这事儿身体好像是谢三轩身体不太好，带不动了，所以就提出退下来做顾问，然后推了他很看好的一位教练上去，那位你们应该也知道，叫做韩玉芳。也是付天易时代的名将。”

    “结果最近这些年不是咱们华国射箭式微，偏偏高丽国崛起，上面就有人觉得，国产的教练不行，拍板定了那位。那位韩玉芳就去别的省了，谢教练是后悔也没办法，就现在这样了。”

    这真是……没办法的事儿。

    说到底，还是最近成绩太差了。

    叹了口气，赵长缨又问了句，“上午后来又讲了什么事？”

    一听这个，张若若和陈雪就有点不自在，不过还是说了，“训了我们一通，然后宣布了训练内容，还说七天后还有一次考核。”

    这显然不够，赵长缨干脆去看张若若，她直白点。

    张若若只能说了，“通知栏贴出成绩。我们看了一下，长缨你倒数第一。”

    这个她已经预料过了，她如果没算错，36箭应该是260环左右，卡在一分线上下。

    她最后三箭发挥好点，总分就是3.5，发挥不好就是2.5。

    倒数第一太正常了。

    不过她关心的是，七天后淘汰几个人。

    陈雪和张若若听到这个很严肃，“六个。只要前十名。我和若若一个第八一个第九，我们也很危险。”

    赵长缨心里就有数了，划出道道她不怕，她怕的是，不告诉你淘汰多少，那就不知道该努力到什么程度了。

    说真的，别怪她小人之心，朴素琴和章一冰有着五年的师生情谊。

    谁知道朴素琴会不会为了心爱的学生针对她呢。

    这个体测看起来真的特别公平，而且响应国家政策，但还有一点，她一中选拔赛的成绩、省运会排位赛的成绩是公开的，但凡有点眼力的教练都会知道，她体力是弱项。

    再结合她出身山村，就知道她体力的极限差不多在哪里了。

    可能不是针对她，但的确针对到她了。

    不过赵长缨一问，陈雪就想到了件事，“你们通知栏在哪里吗？我怎么记得我们学校在食堂？”

    这么一说，张若若立刻也反应过来，“要不长缨你先回去吧，我们俩帮你带饭。”

    毕竟，赵长缨可是顶着省运会双料冠军、付天易接班人的光环进来的。

    结果成绩一出，是倒数第一。

    谁受得了？

    更何况，她们和省射箭队男队知道怎么回事，射击还有女队可不知道，尤其是章一冰，万一碰上了呢？

    赵长缨却不在意，“没事，我自己的成绩，躲着也没用。走吧，不知道会公布到什么程度，我还想研究一下。带手机了吗？”

    陈雪都不知道她要研究什么，只能回答，“带了。”

    她们三很快就到了食堂。

    果不其然，门口有个大的通知栏，上面贴的红红黄黄白白的，都是各种通知。

    最耀眼的就是今天刚贴上的，集训摸底成绩。

    这会儿都十二点半了，按理不是最热闹的时候，可还有不少人围着看呢。

    而且，跟他们想的一样，大家都在说赵长缨。

    “没看错吧，倒数第一，射箭才1分。”

    “输在体力上，她二十公里的时间是一小时37分钟，也就是说，她没划水跑完了，但是不合格。你看看她紧接着的八级臀桥之类的，一看就是完全脱力了，这样到了射箭，还能有三箭十环，已经很厉害了。”

    “也是，不过这样能留下吗？她还放言说狙击章一冰呢，章一冰马上要参加青运会了，她体能都过不了，省队都留不下吧。”

    “所以说体测曹丹呢，射击射箭要体测干什么，怎么不让我们都转行长跑，那可是繁荣国家田径项目了。”

    “你们少来，别人都行，她不行就是不行，找什么理由。我现在就等着她打脸，七天后被赶回家。让她狂啊。”

    “当然了，如果国家一看，这么优秀的人才也过不了体测关，直接取消了，我会感谢她的。”

    陈雪忍不住骂了句，“这什么人呀！”

    可也不敢上去怼一句，因为实在是没底，倒数第二名的向语，还有7分呢，赵长缨比人家差一半。

    弓感难得，可体能也难练。

    只有七天啊。

    她都想了，要不建议赵长缨去别的省队试试。

    就这时，终于有人发现她们了，大部分人都没觉得什么，还有人鼓励了一下赵长缨，“跑下来就挺好，加油！”

    赵长缨冲人家说了谢谢。

    至于那位等着看她笑话的，她也不认识，瞧见她就扭头走了。

    赵长缨也管她，而是走到了近前。
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